1、多饮开水，多食新鲜的蔬菜，瓜果。
2、饮食宜清淡，多食易消化，且富于营养及富含维生素的食物，如稀饭，豆浆，面条，水果等。
3、注意休息，流行期间少去公共场所及人群聚集的地方。
4、注意个人卫生，养成良好的卫生习惯。 天气变化时，要及时增减衣服。 居室经常开窗通风，保持室内空气新鲜。
5、不吸烟，少饮酒，保持大便通畅，避免有毒气体刺激。
6、发生流行性感冒要及时治疗，居住场所进行必要的消毒措施，以预防传播。