我喉咙有点不舒服，我是不是‘阳’了？

为啥抗原只有一条杠，是不是病毒载量不够？

身边人都‘阳’了我怎么还不‘阳’，干脆早‘阳’早解脱……

如果你出现了以上症状，那么你或许已经患上了一种最近新流行的病症——“幻阳症”。网络上对此定义是：指身边接触过的同事朋友纷纷发烧，总感觉自己哪哪都不舒服，感觉自己也“阳”了，幻想自己“阳”了。

事实上，“幻阳症”会让人过度焦虑，给工作生活造成困扰，浙江省人民医院专家提醒，长期处于这样的状态下，反而加剧感染风险。

担心自己“阳”了

住进了单位附近宾馆

在杭州从事建筑设计行业的胡先生最近也患上了“幻阳症”。“上周和客户吃饭，当时包厢里有10多个人，其中有一人阳了，虽然当时坐得比较远，但去敬过酒，有过短暂的密切接触。”得到消息的胡先生，第一时间就觉得浑身开始不舒服。

“就是突然感觉喉咙紧了，吞咽口水有点困难，觉得自己应该中招了。”胡先生表示，过了大概一两个小时，还觉得自己脸部发烫，头昏昏沉沉的，这进一步证实了自己的猜测。

但是，随后胡先生做的核酸检测显示是阴性，不死心的他还做了一次抗原试剂，显示还是阴性。

事后，同事宽慰胡先生说，喉咙紧或许是抽烟多，咽炎犯了而已。至于感觉发烧，可能是空调房待久了，有点闷罢了。不过，有两个小孩的胡先生依旧不放心，得到消息后第一天就在单位附近的宾馆开了房间，住了两天又看了下核酸报告，才回家。

其实，“幻阳症”是一种正常现象，得的人还不少。多位心理学专家也公开表示：“幻阳”是对未知情况的焦虑，属于正常反应，不要一味害怕。

临床心理科副主任谭云飞副主任医师表示，在门诊坐诊期间，他们也会碰到此类患者，“比如说他们会担心睡不好，人很虚弱，身体上各个部位有疼痛，对应网上的症状，就会担心是不是已经患上了这个病了。”这些就诊的人中，多为青壮年人群，上有老下有小的年纪，思虑得多，也容易想得多，反而老人小孩得“幻阳”的比较少。

过度怀疑自己“阳”了

反而增加感染的风险

其实，胡先生的症状还算轻的，只能算轻微焦虑以及过度谨慎，并没有影响自身的身体健康。

谭云飞表示，现阶段大家看到一些信息、身边同事和朋友的表述，好像每个人都描述得很严重，这种氛围可能会相互传染，于是人们会不自觉地紧张起来。往往这些人过于紧张后，就会过度关注自己身体的变化，一旦出现对应的症状，便会更加焦虑，放大身体感受。

在此心理暗示的基础上，有的人的身体会出现一些症状，比如体温略有起伏。不过，短时间内的担心和紧张不足以影响我们的免疫力，但如果长期剧烈地处于这种状态下，人体的免疫力就会受到干扰，从而增加感染的风险。

谭云飞认为，就目前了解到的情况，感染新冠病毒后，程度都不是很严重。感染之后激发的风险，只有那些本身基础情况比较差或者年龄比较大的人，我们需要特别重视，但是绝大多数青壮年是没有问题的。感染之后好好休息，对症吃药，保证营养，一般来讲几天之后就能恢复。

还有一些特殊情况，比如有些患者因为担心到医院就诊发生感染，没有及时到医院配药，导致身体和情绪都发生了波动，谭云飞表示，“其实做好个人防护，来医院还是安全的，希望这类患者可以放轻松，正常用药，正常去医院就诊。”

现阶段最基础最重要的还是要做好自身防护，比如每天正确佩戴口罩，做好个人卫生消杀。在此基础上，除了关注新冠疫情，我们应保持良好的心态，尽可能地保持原先正常的生活工作状态。